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食堂菜品-烧烤排骨
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       烧烤排骨

       主料

       肋排四百克 ,料酒十五克, 黑椒汁二十克, 叉烧酱2勺

       辅料

       蜂蜜一勺, 橄榄油一勺 ,生菜适量 ,白芝麻少许

       做法:

      一、将肋排冲洗后用清水浸泡二十分钟,目的是去血水。

      二、肋排沥水份后放在保鲜盒里,放入料酒、黑椒汁、叉烧酱拌匀,腌制四小时以上,中途用手给肋排按摩两三次,提前腌制一晚更入味。

       三、烤盘铺上锡纸,再放入腌制入味的肋排,剩下的腌料加入一勺蜂蜜和橄榄油拌匀,肋排表面扫一层腌料。

       四、用另一张锡纸盖好肋排,放入烤箱中层,上下火230度烘烤十五分钟。取出烤盘,将肋排翻面再扫一层腌料,再盖好锡纸继续用上下火230度烘烤五分钟。

       五、连着锡纸把肋排放在烤架网上面,扫一层腌料,这步不要盖锡纸,用上下火230度烘烤十分钟。

       六、洗净的生菜焯水,摆在碟子上面,放上烤好的肋排,撒些烤过的白芝麻。


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